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孕妇吃石榴饭前还是饭后吃

孕妇最好是在两餐之间吃石榴,大概时间是饭前1小时、饭后2小时,这样能更充分的吸收石榴中的营养,还不会影响正常进食

原因分析:

1、饭前1小时吃石榴,可以最大程度的吸收石榴中的营养物质,而且石榴中含有的酸性物质,还具有一定的开胃作用。

2、石榴中含有丰富的膳食纤维,饭后2小时食用不仅不会导致消化不良,反而能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,促进体内的废弃物和毒素的更快排出。

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孕妇能空腹吃石榴吗

不能。

原因分析:

1、石榴的酸性物质含量很高,孕妇空腹食用会刺激胃酸分泌,引起肠胃不适。长期空腹食用可能会引起肠胃疾病,甚至可能造成胃穿孔。

2、石榴具有明显的收敛作用,具有涩肠止泻的功效,孕妇空腹食用可能会增加出现便秘的几率。

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所以说,孕妇最好别空腹吃石榴。

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孕妇吃石榴的其他注意事项

1、孕妇吃石榴要适量,一般中等大小的一天不宜超过一个,个头大的一天半个即可。

2、孕妇吃完石榴后应及时漱口,以免导致牙齿变黑,或损伤牙齿。

3、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

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